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WOW - Pesi o cardio? Molte persone sono convinte che fare cardio ci permetta di bruciare più calorie rispetto alla pesistica. Questo non è scorretto ma facciamo chiarezza. L'attività aerobica ci consente
Il consumo di calorie in palestra
Quante calorie si consumano in palestra?
💥COS'È UN DEFICIT CALORICO?💥 • • Partiamo col dire che per rispondere alla domanda è fondamentale calcolare il ➡️TDEE (Total Daily Energy Expenditure), ovvero la spesa energetica totale giornaliera. Per farla ancora
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